🍍 Piña: ¿cuántas calorías tiene?

83 kcal en una porción típica (1 taza, 165 g) · 50 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 taza	165 g	83	0,9 g	21,6 g	0,2 g
100 g	100 g	50	0,5 g	13,1 g	0,1 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (165 g)
Calorías	50 kcal	83 kcal
Proteínas	0,5 g	0,9 g
Carbohidratos	13,1 g	21,6 g
de los cuales azúcares	9,9 g	16,3 g
Fibra	1,4 g	2,3 g
Grasas	0,1 g	0,2 g
de las cuales saturadas	0 g	0 g
Sodio	1 mg	2 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 4 %Carbohidratos 94 %Grasas 2 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Vitamina C	47,8 mg	60 %	78,9 mg	99 %
Manganeso	0,93 mg	46 %	1,53 mg	76 %
Cobre	0,11 mg	11 %	0,18 mg	18 %
Folato (B9)	18 µg	9 %	29,7 µg	15 %
Vitamina B6	0,11 mg	8 %	0,18 mg	13 %
Tiamina (B1)	79 µg	7 %	0,13 mg	12 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Compáralo con

🍎 Manzana52 kcal por 100 g · 95 kcal · Mediano 🍓 Frambuesas52 kcal por 100 g · 64 kcal · 1 taza 🍊 Mandarina53 kcal por 100 g · 47 kcal · Mediano

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de piña?

50 kcal. Esos 100 g también aportan 0,5 g de proteínas, 13,1 g de carbohidratos y 0,1 g de grasas.

¿Cuántos gramos de piña son 100 calorías?

Unos 200 g, es decir, el 121 % de una porción típica (1 taza, 165 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de piña?

0,9 g en una porción típica (1 taza, 165 g). El 4 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».

Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 169124). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.