GrammiKaloriler › Meyveler
🍍 Ananas kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 su bardağı, 165 g) 83 kcal · 100 gramında 50 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 165 g | 83 | 0,9 g | 21,6 g | 0,2 g |
| 100 g | 100 g | 50 | 0,5 g | 13,1 g | 0,1 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (165 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | 83 kcal |
| Protein | 0,5 g | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 13,1 g | 21,6 g |
| bunun şekeri | 9,9 g | 16,3 g |
| Lif | 1,4 g | 2,3 g |
| Yağ | 0,1 g | 0,2 g |
| bunun doymuş yağı | 0 g | 0 g |
| Sodyum | 1 mg | 2 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %4Karb. %94Yağ %2
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| C vitamini | 47,8 mg | %60 | 78,9 mg | %99 |
| Manganez | 0,93 mg | %46 | 1,53 mg | %76 |
| Bakır | 0,11 mg | %11 | 0,18 mg | %18 |
| Folat (B9) | 18 µg | %9 | 29,7 µg | %15 |
| B6 vitamini | 0,11 mg | %8 | 0,18 mg | %13 |
| Tiamin (B1) | 79 µg | %7 | 0,13 mg | %12 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🍎 Elma100 gramında 52 kcal · 95 kcal · Orta boy🍓 Ahududu100 gramında 52 kcal · 64 kcal · 1 su bardağı🍊 Mandalina100 gramında 53 kcal · 47 kcal · Orta boy
Sık sorulanlar
100 gram ananas kaç kalori?
50 kcal. Aynı 100 gramda 0,5 g protein, 13,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ var.
Kaç gram ananas 100 kalori eder?
Yaklaşık 200 gram; tipik bir porsiyonun (1 su bardağı, 165 g) %121 kadarı.
Ananas kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 su bardağı, 165 g) 0,9 g. Kalorisinin %4 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 169124). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.