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🧀 Queso cheddar: ¿cuántas calorías tiene?

113 kcal en una porción típica (1 rebanada, 28 g) · 403 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 rebanada	28 g	113	6,4 g	0,9 g	9,3 g
100 g	100 g	403	22,9 g	3,4 g	33,3 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (28 g)
Calorías	403 kcal	113 kcal
Proteínas	22,9 g	6,4 g
Carbohidratos	3,4 g	0,9 g
de los cuales azúcares	0,5 g	0,1 g
Fibra	0 g	0 g
Grasas	33,3 g	9,3 g
de las cuales saturadas	18,9 g	5,3 g
Sodio	653 mg	183 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 23 %Carbohidratos 3 %Grasas 74 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Calcio	710 mg	89 %	199 mg	25 %
Fósforo	455 mg	65 %	127 mg	18 %
Selenio	28,5 µg	52 %	7,98 µg	15 %
Vitamina B12	1,1 µg	44 %	0,31 µg	12 %
Vitamina A	337 µg	42 %	94,4 µg	12 %
Zinc	3,64 mg	36 %	1,02 mg	10 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Compáralo con

🧀 Queso parmesano392 kcal por 100 g · 20 kcal · 1 cucharada 🧀 Queso kashkaval356 kcal por 100 g · 100 kcal · 1 rebanada 🧀 Queso crema350 kcal por 100 g · 51 kcal · 1 cucharada

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de queso cheddar?

403 kcal. Esos 100 g también aportan 22,9 g de proteínas, 3,4 g de carbohidratos y 33,3 g de grasas.

¿Cuántos gramos de queso cheddar son 100 calorías?

Unos 25 g, es decir, el 89 % de una porción típica (1 rebanada, 28 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de queso cheddar?

6,4 g en una porción típica (1 rebanada, 28 g). El 23 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».

Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 173414). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.