GrammiKaloriler › Yumurta ve süt ürünleri
🧀 Çedar peyniri kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 dilim, 28 g) 113 kcal · 100 gramında 403 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 dilim | 28 g | 113 | 6,4 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 100 g | 100 g | 403 | 22,9 g | 3,4 g | 33,3 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (28 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 403 kcal | 113 kcal |
| Protein | 22,9 g | 6,4 g |
| Karbonhidrat | 3,4 g | 0,9 g |
| bunun şekeri | 0,5 g | 0,1 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Yağ | 33,3 g | 9,3 g |
| bunun doymuş yağı | 18,9 g | 5,3 g |
| Sodyum | 653 mg | 183 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %23Karb. %3Yağ %74
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 710 mg | %89 | 199 mg | %25 |
| Fosfor | 455 mg | %65 | 127 mg | %18 |
| Selenyum | 28,5 µg | %52 | 7,98 µg | %15 |
| B12 vitamini | 1,1 µg | %44 | 0,31 µg | %12 |
| A vitamini | 337 µg | %42 | 94,4 µg | %12 |
| Çinko | 3,64 mg | %36 | 1,02 mg | %10 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🧀 Parmesan peyniri100 gramında 392 kcal · 20 kcal · 1 yemek kaşığı🧀 Kaşar peyniri100 gramında 356 kcal · 100 kcal · 1 dilim🧀 Krem peynir100 gramında 350 kcal · 51 kcal · 1 yemek kaşığı
Sık sorulanlar
100 gram çedar peyniri kaç kalori?
403 kcal. Aynı 100 gramda 22,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 33,3 g yağ var.
Kaç gram çedar peyniri 100 kalori eder?
Yaklaşık 25 gram; tipik bir porsiyonun (1 dilim, 28 g) %89 kadarı.
Çedar peyniri kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 dilim, 28 g) 6,4 g. Kalorisinin %23 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein açısından zengin” ifadesi için istediği %20'nin üstünde.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 173414). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.