GrammiKaloriler › Fast food ve atıştırmalıklar
🍨 Dondurma (vanilyalı) kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 porsiyon, 66 g) 137 kcal · 100 gramında 207 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 66 g | 137 | 2,3 g | 15,6 g | 7,3 g |
| 100 g | 100 g | 207 | 3,5 g | 23,6 g | 11 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (66 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | 137 kcal |
| Protein | 3,5 g | 2,3 g |
| Karbonhidrat | 23,6 g | 15,6 g |
| bunun şekeri | 21,2 g | 14 g |
| Lif | 0,7 g | 0,5 g |
| Yağ | 11 g | 7,3 g |
| bunun doymuş yağı | 6,8 g | 4,5 g |
| Sodyum | 80 mg | 53 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %7Karb. %46Yağ %48
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg | %17 | 0,16 mg | %11 |
| Kalsiyum | 128 mg | %16 | 84,5 mg | %11 |
| B12 vitamini | 0,39 µg | %16 | 0,26 µg | %10 |
| Fosfor | 105 mg | %15 | 69,3 mg | %10 |
| A vitamini | 118 µg | %15 | 77,9 µg | %10 |
| Pantotenik asit (B5) | 0,58 mg | %10 | 0,38 mg | %6 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🥞 Pankek100 gramında 227 kcal · 175 kcal · 1 adet🍕 Pizza (peynirli)100 gramında 268 kcal · 405 kcal · 1 porsiyon🧇 Waffle100 gramında 291 kcal · 218 kcal · 1 adet
Sık sorulanlar
100 gram dondurma (vanilyalı) kaç kalori?
207 kcal. Aynı 100 gramda 3,5 g protein, 23,6 g karbonhidrat ve 11 g yağ var.
Kaç gram dondurma (vanilyalı) 100 kalori eder?
Yaklaşık 48 gram; tipik bir porsiyonun (1 porsiyon, 66 g) %73 kadarı.
Dondurma (vanilyalı) kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 porsiyon, 66 g) 2,3 g. Kalorisinin %7 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 167575). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.