Grammiأدلة عدّ السعرات الحرارية
إجابات قصيرة وعملية عن أسئلة شائعة حول عدّ السعرات الحرارية على iPhone. يمكنك قراءة كل دليل في بضع دقائق.
عدّاد سعرات مجاني لجهاز iPhone بلا إعلانات وبلا حسابما الذي تتحقق منه قبل اختيار عدّاد سعرات مجاني لجهاز iPhone: حدود التسجيل والباركود، والإعلانات، والحساب، ومكان حفظ بياناتك. وكيف يتعامل Grammi مع كل نقطة.كيف تعدّ السعرات الحرارية مجانًاطريقة بسيطة خطوة بخطوة لعدّ السعرات مجانًا: حدّد هدفًا يوميًا، وسجّل كل وجبة، واعتمد حصصًا حقيقية، وامسح الباركود، وزِن طعامك مرة واحدة، وراجع أسبوعك.كيف تعدّ السعرات عندما تأكل خارج المنزلوجبات المطاعم بلا ملصق غذائي. كيف تقدّر الحصة، وتسجّل الأجزاء الرئيسية، وتحسب حساب الزيت والصلصات، وتعتمد حصص المطاعم المعتادة عند الأكل خارج المنزل.كيف تسجّل طعامًا بلا باركود أو غير موجود في قاعدة البياناتالفواكه والخضراوات السائبة والمخبوزات والطبخ المنزلي والمنتجات التي لا تعرفها قاعدة البيانات: ثلاث طرق لتسجيلها في عدّاد السعرات، وكيف يتعامل Grammi مع كل منها.كيف تنقل سجل طعامك إلى تطبيق سعرات جديدغيّر عدّاد السعرات دون أن تفقد سجلّك: صدّر ملف CSV من تطبيقك القديم واستورده في Grammi. تحتفظ الوجبات والأوزان بتواريخها.عدّاد سعرات فيه لعبة: درّب عينك على تقدير أحجام الحصصلعبة Grammi اليومية لتخمين السعرات: الأطعمة الخمسة نفسها للجميع، و4 إجابات لكل طعام. طريقة سريعة لتعرف كم تساوي الحصة، مجانًا في التطبيق وفي المتصفح.تتبّع حقن GLP-1 وما تأكله، مجانًا وبلا حسابكيف تسجّل جرعات Ozempic® وWegovy® وMounjaro® وZepbound® وتبدّل مواضع الحقن وتدوّن الشهية والأعراض الجانبية وتراقب البروتين، في تطبيق iPhone مجاني بلا حساب.