GrammiРуководства по подсчёту калорий
Короткие практические ответы на частые вопросы о подсчёте калорий на iPhone. Каждое руководство читается за несколько минут.
Бесплатный счётчик калорий для iPhone без рекламы и аккаунтаНа что смотреть при выборе бесплатного счётчика калорий для iPhone: лимиты, реклама, аккаунт, хранение данных. И как всё это устроено в Grammi.Как считать калории бесплатноПростой пошаговый способ считать калории бесплатно: дневная цель, запись каждого приёма пищи, реальные порции, штрихкоды, одно взвешивание еды и итоги недели.Как считать калории, когда вы едите вне домаУ блюд в ресторане нет этикетки. Как оценить порцию, записать основные части блюда, учесть масло и соусы и опереться на типичные ресторанные порции.Как записать продукт, у которого нет штрихкода или которого нет в базеФрукты и овощи на развес, выпечка, домашняя еда и продукты, которых нет в базе: три способа записать их в счётчик калорий и как это делает Grammi.Как перенести дневник питания в новое приложение для подсчёта калорийКак сменить счётчик калорий, не потеряв историю: экспортируйте CSV из прежнего приложения и импортируйте в Grammi. Приёмы пищи и взвешивания сохранят даты.Счётчик калорий с игрой: учитесь оценивать порции на глазЕжедневная игра Grammi, где нужно угадать калории: одни и те же 5 продуктов для всех, по 4 варианта ответа. Бесплатно в приложении и в браузере.Отслеживайте инъекции GLP-1 и то, что вы едите, бесплатно и без аккаунтаКак записывать дозы Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro® или Zepbound®, чередовать места инъекций, отмечать аппетит и побочные эффекты и следить за белком — без аккаунта.