GrammiKalori sayma rehberleri
iPhone’da kalori saymayla ilgili sık sorulan sorulara kısa, pratik cevaplar. Her rehber birkaç dakikada okunur.
iPhone için reklamsız ve hesapsız ücretsiz kalori sayacıÜcretsiz iPhone kalori sayacı seçerken nelere bakmalı: kayıt ve barkod sınırları, reklam, hesap zorunluluğu, verilerin saklandığı yer. Grammi bunları nasıl ele alıyor?Kalori nasıl sayılır? Ücretsiz ve adım adım yöntemÜcretsiz kalori saymanın basit, adım adım yöntemi: günlük hedef belirle, her öğünü kaydet, gerçek porsiyonları kullan, barkod tara, bir kez tart, haftanı değerlendir.Dışarıda yemek yerken kalori nasıl sayılır?Restoran yemeğinde etiket yok. Porsiyonu tahmin etmeyi, ana parçaları kaydetmeyi, yağ ve sosu hesaba katmayı ve tipik restoran porsiyonlarını kullanmayı anlatıyoruz.Barkodu olmayan ya da veritabanında bulunmayan yiyecek nasıl kaydedilir?Açık satılan ürünler, fırın ürünleri, ev yemekleri ve veritabanının tanımadığı ürünler: kalori sayacında kaydetmenin üç yolu ve Grammi’nin her birinde nasıl çalıştığı.Yemek günlüğü yeni bir kalori uygulamasına nasıl taşınır?Geçmişini kaybetmeden kalori sayacı değiştir: eski uygulamandan CSV dışa aktar, Grammi’ye içe aktar. Öğünler ve tartılar tarihlerini korur.Oyunu olan kalori sayacı uygulaması: porsiyon büyüklüğüne gözünü alıştırGrammi’nin günlük kalori tahmin oyunu: herkese aynı 5 yiyecek, her biri için 4 cevap. Bir porsiyonun kalorisini öğrenmenin hızlı yolu; uygulamada ve tarayıcıda ücretsiz.GLP-1 enjeksiyonlarını ve yediklerini ücretsiz ve hesapsız takip etOzempic®, Wegovy®, Mounjaro® veya Zepbound® dozlarını kaydet, enjeksiyon bölgesini değiştir, iştah ve yan etkileri not et, proteini izle: ücretsiz iPhone uygulaması.
Yiyeceklerin kalorisi🎯 Günün kalori tahmin oyununu oyna🧮 Günlük hedefini hesapla