GrammiRompecabezas diario de comida: ordena 12 alimentos en 4 grupos ocultos
Ordena el plato es un rompecabezas diario sobre comida. Recibes 12 alimentos, cada uno con su porción, y los ordenas en 4 grupos de 3. Los nombres de los grupos están ocultos hasta que los encuentras. Todos reciben el mismo rompecabezas el mismo día, y a medianoche llega uno nuevo. Puedes jugarlo gratis en tu navegador o en la app Grammi.
Cómo se juega
- Elige tres alimentos que creas que van juntos.
- Toca Enviar. Si los tres están en el mismo grupo, el grupo se revela con su nombre y su color.
- Usa bien tus cuatro errores. Cada respuesta equivocada cuesta uno. Si dos de tus tres alimentos eran correctos, ves “Te falta uno…”.
- Encuentra los cuatro grupos para resolver el rompecabezas y luego comparte tu resultado como cuadrados de colores, sin revelar las respuestas.
Qué son los grupos
Algunos días los grupos van de calorías por porción: menos de 100 kcal, 150–250 kcal, 300–420 kcal y más de 500 kcal. Otros días van de dónde vienen las calorías: sobre todo proteína, sobre todo grasa, sobre todo carbohidratos o equilibrado. Hay huecos entre los rangos, así que un alimento nunca queda justo en el límite entre dos grupos.
La porción importa. Un puñado de frutos secos y un plato de arroz pueden caer en el mismo grupo de calorías, y un alimento que consideras proteína puede sacar la mayor parte de sus calorías de la grasa.
Por qué ayuda cuando cuentas calorías
Contar calorías se vuelve más fácil cuando puedes calcular una porción antes de buscarla. Ordena el plato entrena ese cálculo en unos minutos al día. También lo hace el juego diario de calorías, Instinto calórico, donde eliges las calorías de 5 alimentos entre 4 respuestas (así funciona).
En la app
En Grammi, Ordena el plato está en la página Cocina. Instinto calórico también se puede jugar desde un widget de la pantalla de inicio, y puedes retar a un amigo con un enlace: juega los mismos 5 alimentos en su navegador, sin necesidad de la app. Los escudos de racha mantienen viva tu racha de juego un día que no juegas.
Ambos juegos son gratis, sin anuncios y sin cuenta. Los alimentos y las porciones vienen de la base de datos de alimentos de Grammi, así que los números son los mismos que registras.
Preguntas frecuentes
¿Existe un rompecabezas diario sobre comida?
Sí. Ordena el plato, de Grammi, te da 12 alimentos cada día para ordenar en 4 grupos ocultos de 3, por calorías por porción o por el origen de las calorías. Es gratis en el navegador y en la app.
¿Necesito la app para jugar a Ordena el plato?
No. Puedes jugarlo gratis en tu navegador, en grammiapp.com. En la app Grammi está en la página Cocina, junto al juego diario de calorías.
¿Cuántos errores puedo cometer en Ordena el plato?
Cuatro. Si dos de los tres alimentos que elegiste van juntos, el juego te avisa de que te falta uno.