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배지, 연속 기록, 식단 계획이 있는 칼로리 계산 앱

칼로리 계산은 꾸준히 할 때 효과가 있어요. 대부분은 숫자가 어려워서가 아니라 기록이 귀찮아져서 그만둬요. 꾸준히 한 것에 대한 작은 보상, 잘한 일을 돌아보는 시간, 한 주의 계획이 있으면 습관을 이어 가기가 쉬워져요.

습관을 칭찬하는 배지

Grammi는 내가 한 일에 배지를 줘요. 기록한 날, 연속으로 기록한 날, 직접 정한 단백질 목표를 달성한 날, 칼로리 목표 근처였던 날, 물 목표, 건강 앱의 운동한 날, 한 주에 먹은 서로 다른 식물, 체중 기록, 기록한 식사, 매일 게임을 한 횟수예요. 배지마다 브론즈, 실버, 골드, 플래티넘, 다이아몬드 5단계가 있어요.

배지는 체중계 숫자가 아니라 내가 한 행동을 칭찬해요. 줄어든 체중에 대한 배지는 없어서, 체중이 잘 안 움직이는 주에도 잃는 게 없어요.

Grammi에서는: 브론즈 배지는 모두 무료이고, 첫 배지는 첫날부터 받을 수 있어요. 실버, 골드, 플래티넘, 다이아몬드는 Grammi Pro에서 받을 수 있어요. 새 단계에 오르면 짧은 축하가 나오고, 어떤 배지든 카드로 공유할 수 있어요.

이번 주에 잘한 일 페이지

’오늘’에서 오른쪽으로 한 번 넘기면 나오는 ’업적’ 페이지는 지난 7일을 긍정적으로 보여 줘요. 기록한 날 수, 단백질 목표를 달성한 날, 칼로리 목표 근처였던 날, 먹은 식물의 가짓수, 단백질을 가장 많이 먹은 날까지요. 기록하지 못한 날이 감점되지는 않아요.

Grammi에서는: 이번 주 페이지는 무료이고, 지난 주들을 돌아보는 건 Pro 기능이에요.

한 주를 계획하고 장은 한 번에

계획이 있으면 바쁜 저녁에 고민할 일이 줄어요. 식단 계획에서 저장한 레시피와 식사를 앞으로 7일에 배치해요. 날마다 그날 목표와 비교해 합산되고(운동일과 휴식일 목표를 나눠 쓰면 각각의 목표로), 장보기 목록은 재료로 자동으로 만들어지며 겹치는 재료는 묶어서 세요.

Grammi에서는: 식단 계획과 장보기 목록은 Pro 기능이고, 7일 무료 체험이 있어요.

나만 보는 진행 사진

체중은 천천히 변하고 거울은 믿기 어려워요. 1~2주마다 같은 장소, 같은 조명에서 찍은 사진을 나란히 보면 변화가 보여요.

Grammi에서는: 진행 사진은 내 iPhone에만 저장되고 사진 보관함에 들어가지 않으며 업로드되지 않아요. 사진 추가와 비교는 Pro 기능이고, 이미 찍은 사진은 계속 볼 수 있어요.

계속 무료인 것

모든 식사 기록, 하루 제한 없는 바코드 스캔, 목표, 체중, 물, 연속 기록, 브론즈 배지, 이번 주 페이지, 매일 칼로리 맞히기 게임은 광고도 계정도 없이 계속 무료예요. 무료로 칼로리를 세는 방법도 확인해 보세요.

자주 묻는 질문

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