GrammiСчётчик калорий со значками, сериями и планом питания
Подсчёт калорий работает, когда вы его не бросаете. Чаще всего бросают не из-за сложных цифр, а потому что записи превращаются в повинность. Маленькие награды за постоянство, взгляд на то, что получилось, и план на неделю помогают сохранить привычку.
Значки, которые награждают привычку
Grammi даёт значки за то, что вы делаете: дни с записями, серию дней подряд, дни, когда вы достигли своей цели по белку, дни около цели по калориям, цель по воде, дни тренировок из «Здоровья», разные растения за неделю, взвешивания, записанные приёмы пищи и раунды ежедневной игры. У каждого значка пять уровней: бронза, серебро, золото, платина и бриллиант.
Значки награждают ваши действия, а не цифру на весах. Значков за сброшенные килограммы нет, поэтому медленная неделя на весах никогда ничего у вас не отнимет.
В Grammi: все бронзовые значки бесплатны, а первый можно получить уже в первый день. Серебро, золото, платина и бриллиант — с Grammi Pro. Каждый новый уровень коротко празднуется, а любым значком можно поделиться в виде карточки.
Страница того, что получилось на этой неделе
Страница «Достижения» — один свайп вправо от «Сегодня» — показывает последние семь дней с хорошей стороны: сколько дней вы делали записи, дни с целью по белку, дни около цели по калориям, сколько разных растений вы съели и день, когда вы съели больше всего белка. Пропущенные дни не засчитываются против вас.
В Grammi: страница этой недели бесплатна; прошлые недели — в Pro.
Спланируйте неделю и сходите в магазин один раз
План снимает лишние решения в загруженные вечера. В плане питания вы выбираете сохранённые рецепты и блюда на следующие семь дней. Каждый день сверяется со своей целью — в том числе с отдельными целями для тренировочных дней и дней отдыха, если они у вас есть, — а список покупок собирается сам из ингредиентов, повторы учитываются.
В Grammi: план питания и список покупок входят в Pro, есть 7 дней бесплатного пробного периода.
Фото прогресса, которые остаются личными
Вес меняется медленно, а зеркалу легко не поверить. Фото раз в одну-две недели в одном месте и при одном свете показывают изменения рядом.
В Grammi: фото прогресса хранятся только на вашем iPhone, не попадают в медиатеку и никуда не загружаются. Добавлять и сравнивать фото можно в Pro; уже сделанные фото остаются доступными.
Что остаётся бесплатным
Запись каждого приёма пищи, сканирование штрихкодов без дневного лимита, цели, вес, вода, серии, бронзовые значки, страница этой недели и ежедневная игра «угадай калории» бесплатны навсегда, без рекламы и без аккаунта. Вот как считать калории бесплатно.
Частые вопросы
Есть ли приложение для подсчёта калорий со значками?
Да. В Grammi есть значки за дни с записями, серии, цели по белку и воде, дни тренировок, растения, взвешивания, приёмы пищи и ежедневную игру, у каждого пять уровней от бронзы до бриллианта. Бронзовые значки бесплатны.
Можно ли в счётчике калорий планировать питание и получать список покупок?
Да. В Grammi Pro есть план питания на следующие семь дней из ваших сохранённых рецептов и блюд. Каждый день сверяется с вашей целью, а список покупок составляется из ингредиентов.
Фото прогресса в Grammi личные?
Да. Они хранятся только на вашем iPhone, не попадают в медиатеку и никуда не загружаются.