GrammiCompteur de calories avec badges, séries et plan de repas
Compter les calories marche quand on continue. Peu de gens arrêtent parce que les chiffres sont difficiles ; ils arrêtent parce que noter devient une corvée. De petites récompenses pour chaque jour noté, un regard sur ce qui s’est bien passé et un plan pour la semaine rendent l’habitude plus facile à garder.
Des badges qui récompensent l’habitude
Grammi donne des badges pour ce que vous faites : jours notés, une série de jours, jours où vous atteignez votre propre objectif de protéines, jours proches de votre objectif calorique, votre objectif d’eau, jours d’entraînement depuis Apple Santé, plantes différentes en une semaine, pesées, repas notés et manches du jeu du jour. Chaque badge a cinq niveaux : Bronze, Argent, Or, Platine et Diamant.
Les badges récompensent ce que vous faites, pas ce qu’affiche la balance. Il n’y a pas de badge pour des kilos perdus : une semaine lente sur la balance ne vous retire jamais rien.
Dans Grammi : tous les badges Bronze sont gratuits, et le premier peut arriver dès le premier jour. Argent, Or, Platine et Diamant viennent avec Grammi Pro. Chaque nouveau niveau est brièvement fêté, et chaque badge peut se partager sous forme de carte.
Une page de ce qui s’est bien passé cette semaine
La page Succès, à un balayage à droite d’Aujourd’hui, montre les sept derniers jours sous un jour positif : combien de jours vous avez noté, les jours où vous avez atteint votre objectif de protéines, les jours proches de votre objectif calorique, combien de plantes différentes vous avez mangées et le jour où vous avez pris le plus de protéines. Les jours manqués ne comptent pas contre vous.
Dans Grammi : la page de cette semaine est gratuite ; revoir les semaines passées fait partie de Pro.
Planifier la semaine, faire les courses une fois
Un plan enlève des décisions aux soirs chargés. Dans le plan de repas, vous choisissez des recettes et des repas enregistrés pour les sept prochains jours. Chaque jour est comparé à son objectif, y compris des objectifs différents pour les jours d’entraînement et de repos si vous les utilisez, et la liste de courses se fait toute seule à partir des ingrédients, en comptant ceux qui reviennent.
Dans Grammi : le plan de repas et la liste de courses font partie de Pro, avec un essai gratuit de 7 jours.
Des photos de progression qui restent privées
La balance bouge lentement et on doute vite du miroir. Une photo toutes les une à deux semaines, au même endroit et sous la même lumière, montre le changement côte à côte.
Dans Grammi : les photos de progression sont stockées uniquement sur votre iPhone, pas dans votre photothèque, et ne sont jamais envoyées. Ajouter et comparer des photos fait partie de Pro ; les photos déjà prises restent visibles.
Ce qui reste gratuit
Noter chaque repas, scanner les codes-barres sans limite quotidienne, les objectifs, le poids, l’eau, les séries, les badges Bronze, la page de cette semaine et le jeu des calories du jour sont gratuits pour toujours, sans pub et sans compte. Voici comment compter les calories gratuitement.
Questions fréquentes
Existe-t-il une app pour compter les calories avec des badges ?
Oui. Grammi a des badges pour les jours notés, les séries, les objectifs de protéines et d’eau, les jours d’entraînement, les plantes, les pesées, les repas et le jeu du jour, chacun avec cinq niveaux de Bronze à Diamant. Les badges Bronze sont gratuits.
Peut-on planifier ses repas et avoir une liste de courses dans un compteur de calories ?
Oui. Grammi Pro propose un plan de repas pour les sept prochains jours à partir de vos recettes et repas enregistrés. Chaque jour est comparé à votre objectif, et la liste de courses vient des ingrédients.
Les photos de progression dans Grammi sont-elles privées ?
Oui. Elles sont stockées uniquement sur votre iPhone, pas dans votre photothèque, et ne sont jamais envoyées.